💬Veelgestelde vragen
Floatfit is een groepsles waarbij je traint op een drijvende mat, de AquaBase, in het zwembad. Tijdens de les doe je oefeningen die je balans, kracht en conditie verbeteren terwijl je op het water staat.
Floatfit is geschikt voor alle leeftijden, zolang je maar voldoende kunt zwemmen. Het is een leuke en effectieve manier om fitness en plezier te combineren, geschikt voor kinderen, volwassenen en ouderen.
Floatfit biedt drie hoofdtrainingsvormen: Floatfit HIIT met korte intensieve oefeningen, Floatfit Balance gericht op stabiliteit en houdingen, en Floatfit Grow speciaal voor kinderen om op een speelse manier fit te worden.
Floatfit verbetert je evenwichtsgevoel doordat je constant kleine aanpassingen maakt op een onstabiele ondergrond. Daarnaast train je je hele lichaam, vooral je core, omdat je houding continu moet worden behouden. Tot slot zorgt het wateroppervlak voor minimale belasting van je gewrichten, waardoor het een zachte maar effectieve workout is.
Een Floatfit-les kost meestal tussen de €6 en €8,50 per sessie, afhankelijk van de locatie en het zwembad.
