💬Veelgestelde vragen
Het klaarleggen van zwemkleding maakt het makkelijker om te gaan zwemmen doordat je minder snel een excuus hebt en sneller kunt starten met je zwemsessie.
Je motivatie verhogen kan door positieve gevoelens na het zwemmen te herinneren, variatie in je zwemtraining aan te brengen en vriendelijk te zijn voor jezelf, ook als je een keer minder zwemt.
Zwemmen met vrienden maakt sporten leuker, verhoogt de verantwoordelijkheid en zorgt voor sociale steun, waardoor je minder snel een sessie overslaat en meer plezier beleeft aan het zwemmen.
Door pauzes te accepteren zonder schuldgevoel, door te zetten ook bij terugval en door kleine successen te vieren, blijf je gemotiveerd tijdens het langzaam verbeteren van je zwemtechniek.
Plezier in zwemmen blijft je motiveren door het te zien als een leuke activiteit, te focussen op wat je leuk vindt aan zwemmen en jezelf te belonen voor elke vooruitgang, hoe klein ook.