Zwemmen en afvallen: hoeveel calorieën verbrand je en welke zwemslag is het effectiefst? [2026]

Een zwempas of los ticket, goede zwemkleding, een zwembril en eventueel een badmuts. Een kickboard kan handig zijn voor beenslagen oefenen.

Zwemmen is een uitstekende full-body workout. Een halfuur baantjes trekken verbrandt 200 tot 300 calorieën, en het is bovendien vriendelijk voor je gewrichten omdat het water je lichaamsgewicht draagt.

zwemmen en afvallen is een belangrijk onderwerp voor iedereen die met zwemmen, waterplezier of waterveiligheid te maken heeft. Hier vind je praktische informatie en tips.

Op Zwembadvergelijker vind je uitgebreide artikelen, tariefvergelijkingen en actuele informatie over zwembaden en zwemscholen in heel Nederland.

Zwembadvergelijker helpt je kosteloos met het vinden van de beste zwemschool, het goedkoopste zwembad en de meest actuele tarieven bij jou in de buurt.